Ocena : 5
Kategorija : priročnik
Opis : Ta praktični priročnik povezuje tradicionalne načine zdravljenja celulita z najsodobnejšimi spoznanji ter ponuja nove zanimive metode odpravljanja. Izguba celulita pa ni edini učinek programa – z njegovo pomočjo zmanjšamo telesno težo in bolje odvajamo vodo. Ker program vključuje polnovredno prehrano, izboljša tudi počutje in videz ter okrepi imunski sistem, ki nas varuje pred obolenji. Z vadbo telo postane močno in vzdržljivo, to pa pomeni tudi obrambo proti srčno-žilnim boleznim in raku.
Mnenje : Tudi jaz ga imam, knjigo nisem prebrala zaradi izziva, vendar sem vesela, da jo lahko uporabim tudi tukaj. Prebrala sem jo zato, da bom naredila tudi nekaj zase. In res notri je 6 tedenska dieta, ki sem jo do sedaj izvajala 3 tedne in izgubila 3 kg, vendar se nima veze hujšanje ampak prehrana. Jedilnik iz knjige je super, ker vsebuje 5 obrokov, ki sem jih do sedaj imela le malokdaj, res je občutek kot, da cel dan ješ, vendar je fino, ker nikoli nisi lačen. In zato ker nisem lačna ne pogrešam sladkarij, ki so velik razlog celulita in "debelosti" ter drugih težav....pred dieto sem pred kosilom jedla le sladkarije (piškote, čokolado), ker je bilo kosilo že ob 12h. Uživam v prehrani, ki je navedena v knjigi, veliko sadja, jogurt, kosmiči, piščanec, ribe,...
V knjigi je poleg prehrane tudi telovadba, trenutno še nisem delala veliko vaj iz knjige, se pa razgibavam na svoj način. Opisano je tudi ščetkanje kože pred tuširanjem, ki ga redno izvajam, uporabljam tudi anticelulitno kremo, katere so priporočljive tudi v knjigi.
Najbolj sem vesela, ker sem spremenila svojo nezdravo prehrano v zdravo, veliko jem a kljub temu izgubljam kilograme, prav teko je potrebno veliko popiti.
Ni komentarjev:
Objavite komentar